SANS SUIVI ENTRAÎNEMENT

Optez pour une routine d'entraînement complète élaborée sur mesure et conçu pour durer sur le long terme. J'adapte tout de A à Z selon votre souhait : Prise de masse, prise de force, endurance. 
Chaque objectif sera examiné et atteint ! 

I) Quel programme?

🔸 Création de votre programme d'entraînement personnalisé. ✅
🔸Différentes indications et astuces afin que votre échauffement et votre training soit réalisé du mieux que possible. ✅
🔸Routine d'entraînement de 3 à 6 semaines selon votre besoin. ✅
🔸Travail et amélioration des points faibles. ✅
🔸Cardio inclus si nécessaire ou selon votre besoin (préparation pour un examen ,etc). ✅
🔸 Différentes techniques d'intensifications et d'hypertrophie ajustées selon votre niveau et votre évolution dans le temps. ✅

II) Comment ça fonctionne ?

Après le passage de votre commande vous recevrez un questionnaire complet à remplir avec précision et avec le plus de détails possible.
Au mieux vous répondrez et au mieux je serai en mesure de vous aider. 
Selon votre réponses, je créerai votre routine d'entraînement ainsi que votre diète personnalisé afin qu'ils durent dans le temps en vous donnant au fur et à mesure des semaines, des modifications à effectuer afin de toujours garder une constante progression.

III) Pour qui est-ce destiné ?

Pour toute personne voulant s'améliorer physiquement et progresser sur différentes parties du corps.
Destiné aussi pour tous ceux souhaitant améliorer leurs performances/leurs forces mais aussi ceux faisant ça par plaisir ou dans le but de réussir un examen.